نرم افزار های مورد نیاز

تبلیغات متنی


ACIBADEM

خطر ابتلا به بیماری‌ها را با برنامه‌های چکاپ سلامت آجی بادم به حداقل برسانید.

وقتی وضعیت جسمی‌تان در سلامت کامل قرار دارد ممکن است احساس نیاز به مراجعه به پزشک و انجام آزمایشات پزشکی نداشته باشید اما لازم است بدانید که عوامل بسیاری وجود دارد که سلامت شما را تهدید می‌کند. عواملی که ناشی از عادات روزانه شماست یا عواملی که در آن سابقه خانوادگی دارید مانند بیماری دیابت، بیماری قلبی، سرطان و … می‌توانند خطراتی باشند که سلامت شما را تحت تاثیر قرار می‌دهند. انجام چکاپ‌های منظم پزشکی نقش بسیار مهمی در تشخیص زود هنگام بیماری‌ها دارد. با انجام چند چکاپ پزشکی، مشکلات احتمالی در وضعیت سلامت شما مشخص می‌شود که می‌تواند در انجام اقدامات پیشگیرانه به شما کمک کند. پس ارزش آن را دارد که برای حفظ سلامت خود، چند ساعت را صرف انجام چکاپ‌های منظم پزشکی کنید.

انجام چکاپ‌ها و آزمایشات پزشکی به طور منظم می‌تواند به تشخیص بیماری قبل از شروع آن کمک کند. تشخیص زودهنگام بیماری نیز می‌تواند منجر به درمان آن در زمانی شود که شانس درمان بالاتر است. اکثر پزشکان، انجام چکاپ سالانه را توصیه می‌کنند. با این حال، انجام چکاپ‌های پزشکی برای افراد ۱۸ تا ۴۰ سال باید هر دو تا سه سال یک بار و برای افراد بالای ۴۰ سال باید به طور سالانه انجام گیرد. افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند یا سابقه بیماری ژنتیکی در خانواده خود دارند باید معاینات و آزمایشات پزشکی را به طور مکرر و منظم انجام دهند.

هدف اصلی از انجام چکاپ‌ها و آزمایشات پزشکی، شناسایی عوامل بیماری‌زا و تشخیص زودهنگام بیماری است. بررسی فشار خون و کلسترول خون یا انجام آزمایش پاپ اسمیر برای غربالگری سرطان دهانه رحم، نمونه‌هایی هستند که در صورت مشاهده نتایج غیر طبیعی در آن‌ها می‌توان درمان مؤثر را قبل از پیشرفت بیماری انجام داد. اینکه انجام کدامیک از آزمایشات و معاینات برای شما مورد نیاز است، بستگی به سن، وضعیت سلامت، سابقه خانوادگی و سبک زندگی شما (نوع تغذیه، فعالیت، وضعیت سیگاری بودن و …) دارد.

ACIBADEM

کدام برنامه چکاپ پزشکی برای شما مناسب است؟

گروه سلامت آجی بادم، برنامه‌های چکاپ پزشکی استانداردی را با توجه به سن و جنسیت شما ارائه می‌دهد. در بیمارستان آجی بادم، برنامه‌های چکاپ پزشکی مختلفی برای زنان و مردان ارائه می‌شود که هدف آن، بررسی سبک زندگی، ویژگی‌های شخصیتی، سابقه خانوادگی و تجزیه و تحلیل نتایج آزمایش‌های شما است. با انجام این آزمایشات، از پیشرفت بیماری‌های احتمالی پیشگیری می‌شود و بیماری‌های جزئی، قبل از اینکه حاد شوند، درمان خواهند شد.

برنامه‌های چکاپ پزشکی معمول در بیمارستان آجی بادم:

تصویربرداری PET-CT Ga-68 PSMA پکیج چکاپ پزشکی زنان پکیج چکاپ پزشکی مردان
غربالگری برای تشخیص سرطان:

اسکن PET-CT

مشاوره انکولوژی

تشخیص سرطان پروستات:

اسکن گالیوم ۶۸ PSMA

اسکن PET-CT

مشاوره انکولوژی

انجام مشاوره در زمینه:

چکاپ پزشکی

زنان و زایمان

انکولوژی

 

آزمایشات رادیولوژی

سی تی اسکن سینه

کولونوسکوپی (بالای ۴۰ سال)

ماموگرافی (بالای ۴۰ سال)

سونوگرافی پستان

تست‌های آزمایشگاهی

آزمایش خون مخفی در مدفوع

 

تست‌های پاتولوژیک

آزمایش Co – Test

انجام مشاوره در زمینه:

چکاپ پزشکی

اورولوژی

انکولوژی

 

آزمایشات رادیولوژی

سی تی اسکن سینه

کولونوسکوپی (بالای ۴۰ سال)

 

تست‌های آزمایشگاهی

آزمایش خون مخفی در مدفوع

آزمایش PSA Total (بالای ۴۰ سال)

انجام چکاپ‌های پزشکی در بیمارستان آجی بادم چه مزایایی دارد؟

  • برخورداری از یک تیم با تجربه از متخصصین که آخرین تحولات و پیشرفت‌های علم پزشکی را دنبال می‌کنند.
  • آزمایشگاه بیمارستان آجی بادم، اولین آزمایشگاه در ترکیه است که موفق به کسب گواهینامه ISO 15189 شده است.
  • نتایج حاصل از چکاپ‌های پزشکی با دقت بسیار بالایی آنالیز می‌شوند.
  • معاینات پزشکی، آزمایشات خون و خدمات الکتروکاردیوگرافی برای حوزه‌های خاصی از چکاپ‌، طراحی شده‌اند.
  • بیمارستان ACIADEM برای تمامی بیماران بین المللی خود از مترجم استفاده می‌کند تا بیماران برای برقراری ارتباط از نظر زبانی دچار مشکل نشوند.
  • نتایج چکاپ و گزارشات پزشک، به صورت دیجیتال در سیستم ثبت می‌شوند.
  • در طول فرآیند چکاپ، یک فرد متخصص بیمار را همراهی می‌کند.
  • بیماران می‌توانند نتایج آزمایشات خود را از تمامی بیمارستان‌ها و مراکز درمانی گروه سلامت آجی‌بادم دریافت کنند.

برای اطلاع از خدمات بیمارستان ACIBADEM با ما در ارتباط باشید.

به فارسی پاسخ‌گوی شما خواهیم بود.

راه‌های ارتباطی با بیمارستان آجی‌بادم

وب‌سایت مجموعه ACIBADEM

تلفن‌های هماهنگی جهت تعیین وقت مشاوره رایگان پزشکی و کسب اطلاعات بیشتر:

دفتر تهران:

+۹۸ ۹۱۰ ۲۲۷ ۵۶۶۲

دفتر تبریز:

+۹۸ ۹۱۴ ۴۹۴ ۶۰۷۴

کانال تلگرام مجموعه:

https://t.me/joinchat/AAAAAD9tHaUFg1oxggRMeQ

 

دانلود آهنگ گرشا رضایی تنهایی

  • دسته‌بندی نشده
  • شهریور ۲۸, ۱۳۹۷
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ گرشا رضایی تنهایی

در این پست می توانید آهنگ گرشا رضایی تنهایی را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ گرشا رضایی تنهایی

Download New Song By Garsha Rezaei Called Tanhaei

خواننده نام آهنگ گیتار دسته بندی
گرشا رضایی تنهایی کیان دارت عاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ گرشا رضایی تنهایی اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ ایهام دریا

  • دسته‌بندی نشده
  • شهریور ۲۸, ۱۳۹۷
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ ایهام دریا

در این پست می توانید آهنگ ایهام دریا را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ ایهام دریا

Download New Song By Ehaam  Called Darya

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
ایهام دریا هادی زینتی آهنگ عاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ ایهام دریا اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ مسعود صادقلو خاطره

  • دسته‌بندی نشده
  • شهریور ۲۸, ۱۳۹۷
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ مسعود صادقلو خاطره

در این پست می توانید آهنگ مسعود صادقلو خاطره را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مسعود صادقلو خاطره

Download New Song By Masoud Sadeghloo Called Khatereh

خواننده نام آهنگ شاعر دسته بندی
مسعود صادقلو خاطره سحر رسولی آهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ مسعود صادقلو خاطره اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود مداحی من علمدارم علمدار

  • دسته‌بندی نشده
  • شهریور ۲۸, ۱۳۹۷
بدون دیدگاه

دانلود مداحی من علمدارم علمدار

در این پست می توانید مداحی من علمدارم علمدار را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود مداحی من علمدارم علمدار

خواننده نام آهنگ شاعر دسته بندی
ویژه محرم من علمدارم علمدار مداحی

 

نوشته دانلود مداحی من علمدارم علمدار اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ محسن یگانه بهت قول میدم

  • دسته‌بندی نشده
  • شهریور ۲۸, ۱۳۹۷
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ محسن یگانه به نام بهت قول میدم

در این پست می توانید آهنگ محسن یگانه بهت قول میدم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ محسن یگانه بهت قول میدم

Download New Song By Mohsen Yeganeh Called Behet Ghol Midam

خواننده نام آهنگ میکس و مستر دسته بندی
محسن یگانه بهت قول میدم آرش پاکزاد آهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ محسن یگانه بهت قول میدم اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ محسن چاوشی کجایی

  • دسته‌بندی نشده
  • شهریور ۲۸, ۱۳۹۷
بدون دیدگاه

دانلود آهنگ محسن چاوشی بنام کجایی

در این پست می توانید آهنگ محسن چاوشی کجایی را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ محسن چاوشی کجایی

Download New Song By Mohsen Chavoshi Called Kojaei

خواننده نام آهنگ شاعر دسته بندی
محسن چاوشی کجایی محسن چاوشی آهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ محسن چاوشی کجایی اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

دانلود آهنگ مسیح و آرش AP تو که نیستی پیشم

  • دسته‌بندی نشده
  • شهریور ۲۸, ۱۳۹۷
بدون دیدگاه

 دانلود آهنگ مسیح و آرش AP بنام تو که نیستی پیشم

در این پست می توانید آهنگ مسیح و آرش AP تو که نیستی پیشم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

 دانلود آهنگ مسیح و آرش AP تو که نیستی پیشم

Download New Song By Masih & Arash AP Called To Ke Nisti Pisham

خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
آهنگ مسیح و آرش AP تو که نیستی پیشم مسعود جهانی آهنگ عاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ مسیح و آرش AP تو که نیستی پیشم اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


درباره ویتامین ای vitamin-e-sup

اگر به شما می گفتم ویتامینی وجود دارد که نقش آنتی اکسیدان بازی می کند، از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری می کند، به چربی های خاص بدن که برای سلامت شما حیاتی است و به طور طبیعی باعث کند شدن پیری می شود نیز کمک می کند باور می کردید؟ این ها خصوصیات ویتامین E است.

سایر مزایای ویتامین E شامل نقش آن به عنوان ویتامین مهم در محلول چربی است که برای عملکرد مناسب بسیاری از اندام ها، فعالیت های آنزیمی و فرآیندهای عصبی مورد نیاز است.

مزایای استفاده از غذاهای غنی از ویتامین E میتواند شامل درمان و پیشگیری از بیماری های قلب و عروق خونی مانند درد قفسه سینه، فشار خون بالا و شریان های مسدود شده یا سخت باشد. ویتامین E تنها در غذاهای گیاهی، از جمله روغن های خاص، آجیل، غلات، میوه ها و گندم یافت می شود. همچنین مکمل آن نیز در دسترس است.

بنابراین بیایید ببینیم چگونه می توان تمام این مزایای عالی ویتامین E را با غذاهای حاوی ویتامین E و مکمل ها کسب کرد.

فواید ویتامین ای (E)

  1. تعادل کلسترول

کلسترول یک ماده طبیعی است که توسط کبد تولید می شود و بدن برای عملکرد مناسب سلول ها، اعصاب و هورمون ها به آن نیاز دارد. هنگامی که سطح کلسترول در وضعیت طبیعی قرار دارد، متعادل، طبیعی و سالم است. وقتی کلسترول اکسید می شود خطرناک می شود.

مطالعات نشان داده اند ایزومرهای خاصی از ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان محافظتی به مبارزه با اکسیداسیون کلسترول می پردازند. این به این دلیل است که آنها می توانند با آسیب های رادیکال آزاد در بدن، که منجر به اکسیداسیون کلسترول می شود، مبارزه کنند.

ایزومرهای توکوترینول ویتامین E سه پیوند دوگانه دارد که به دلیل توانایی آنها در کاهش فعالیت آنزیمی که تولید / سنتز کلسترول را کنترل می کند (HMG-CoA ردوکتاز) اثر مثبت بر سلامت قلب و عروق دارد.

ایزومرهای توکوترینول همچنین می توانند از چسبندگی سلول جلوگیری کنند و بنابراین پیشرفت آترواسکلروز یا سخت شدن / ضخیم شدن شریان ها را کاهش می دهند. توجه داشته باشید که ویتامین E مصنوعی مزایای ویتامین ای طبیعی را ندارد. در حقیقت مقدار زیاد آلفا توکوفرول با فعالیت کلسترول دلتا و گاماtocotrienols تداخل می کند.

  1. مبارزه با رادیکال های آزاد و جلوگیری از پیشروی بیماری

رادیکال های آزاد به مبارزه می پردازند و سلول های سالم را در بدن شما تجزیه می کنند و موجب بیماری قلبی و سرطان می شود.

این مولکول ها به طور طبیعی در بدن شما ایجاد می شود و وقتی اکسید می شوند خسارات جدی ایجاد می کنند. برخی از ایزومرهای ویتامین E آنتی اکسیدان قوی هستند و توانایی کاهش آسیب های رادیکال های آزاد دارند، از التهاب جلوگیری می کنند، باعث کاهش سرعت پیری می شوند و از بیماری های قلبی جلوگیری می کنند.

مطالعات نشان داده است ویتامین e باعث افزایش ایمنی، کمک به جلوگیری از بیماری های جدی می شود.

تحقیقات اخیر نشان می دهد برای افزایش ایمنی و اثرات آنتی اکسیدانی، ایزومرهای alpha-tocotrienol ، gamma-tocotrienol و به دلایل ضعیف تر، delta-tocotrienol ، بیشترین تاثیر را دارند.

  1. ترمیم پوست آسیب دیده

ویتامین E با تقویت دیواره های مویرگی و بهبود رطوبت و کشش، به عنوان یک ماده مغذی طبیعی ضد پیری در بدن عمل کرده و به پوست کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که ویتامین E التهاب را در بدن و پوست کاهش می دهد و باعث حفظ پوست سالم و جوان می شود. این خواص آنتی اکسیدانی هنگامی که در معرض سیگار یا اشعه ماوراء بنفش نور خورشید هستید در جهت محافظت در برابر سرطان پوست مفید است.

ویتامین E و ویتامین C در برابر اشعه ماوراء بنفش و التهاب پوست به مبارزه می پردازند و می تواند در کاهش علائم آکنه و اگزما مفید باشد. ویتامین E همچنین به روند بهبود پوست کمک می کند. این ماده توسط لایه اپیدرمی پوست جذب می شود و می تواند برای درمان آفتاب سوختگی استفاده شود. آفتاب سوختگی یکی از دلایل اصلی سرطان پوست است.

از آنجایی که ویتامین ای سرعت بازسازی سلول را افزایش می دهد، می توان آن را برای درمان زخم، آکنه و چین و چروک استفاده کرد. این ویتامین باعث می شود پوست شما سالم تر و جوان تر باشد.

  1. ضخیم شدن مو

از آنجا که ویتامین E آنتی اکسیدان قوی است، به کاهش آسیب های محیطی به موهای شما کمک می کند. همچنین می تواند گردش خون را به پوست سر افزایش دهد.

روغن ویتامین E می تواند رطوبت طبیعی پوست شما را حفظ کند و از خشکی پوست جلوگیری می کند.

این روغن همچنین باعث می شود موهای شما سالم تر و تازه تر شود. اگر حس می کنید موهایتان خشک هستند می توانید چند قطره روغن ویتامین E بر روی آن ها قرار دهید.

  1. تعادل هورمونی

ویتامین E میتواند نقش مهمی در حفظ تعادل سیستم غدد درون ریز و عصبی داشته باشد. علائم عدم تعادل هورمونی ممکن است شامل PMS، افزایش وزن، آلرژی، عفونت های دستگاه ادراری، تغییرات در پوست، اضطراب و خستگی باشد. با تعادل هورمونی، وزن شما ثابت می ماند، چرخه قاعدگی منظمی خواهید داشت و احساس انرژی بیشتری می کنید.

  1. به علائم PMS کمک می کند

مصرف مکمل ویتامین E دو تا سه روز قبل و دو تا سه روز پس از یک دوره قاعدگی می تواند گرفتگی عضلات، اضطراب و سایر علائم PMS را کاهش دهد. ویتامین E می تواند شدت و مدت درد را کاهش دهد و می تواند خونریزی قاعدگی را کاهش دهد. این کار با تنظیم متعادل هورمون های شما به طور طبیعی انجام می شود و به حفظ چرخه قاعدگی نیز کمک می کند.

  1. بهبود بینایی

ویتامین E به کاهش خطر دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن کمک می کند که علت شایع نابینایی است. به خاطر داشته باشید، برای تاثیر مناسب ویتامین E ، باید ویتامین C، بتا کاروتن و روی به مقدار کافی مصرف شود. همچنین مشخص شده است که مصرف روزانه ویتامین E و ویتامین A به مقدار زیاد باعث بهبود بینایی در افراد مبتلا به جراحی چشم لیزر می شود.

  1. کمک به افراد مبتلا به بیماری آلزایمر

تحقیقات نشان می دهد فعالیت ضد التهابی توکوترینول ها در حفاظت از بیماری آلزایمر کمک می کند. ویتامین E باعث کاهش سرعت ضعف حافظه و کاهش عملکرد در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر می شود. همچنین باعث تاخیر از دست دادن استقلال و نیاز به مراقب یا کمک می شود. ویتامین E همراه با ویتامین C خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد.

ویتامین E در چیست؟

منابع غذایی ویتامین ای vitamin-e-foods

اکثر مردم آگاه نیستند که “ویتامین E” به هشت ترکیب، چهار توکوفرول و چهار تاکوترینول گفته می شود.

دریافت ویتامین E به اندازه کافی برای افراد خیلی جوان (جنین یا نوزاد)، سالمندان و زنان باردار ضروی است. توصیه می شود بزرگسالان در روز ۱۵ میلی گرم ویتامین ای مصرف کنند. موادغذایی حاوی ویتامین E عبارتند از:

  1. دانه های آفتابگردان: ۱ فنجان – ۳۳.۴۱ میلی گرم (۲۲۰ درصد)
  2. بادام: ۱ فنجان – ۳۲.۹۸ میلیگرم (۲۱۸ درصد)
  3. فندق: ۱ فنجان – ۲۰.۲۹ میلیگرم (۱۳۳ درصد)
  4. گندم: ۱ فنجان دشت، نشتی – ۱۸ میلی گرم (۱۲۰ درصد)
  5. انبه: ۱ عدد- ۳.۰۲ میلیگرم (۲۰ درصد)
  6. آووکادو: یک عدد- ۲.۶۸ میلیگرم (۱۸ درصد)
  7. کره کدو: ۱ فنجان پخته شده و کدو مخروطی – ۲.۶۴ میلی گرم (۱۷ درصد)
  8. بروکلی: ۱ فنجان پخته شده – ۲.۴ میلی گرم (۱۲ درصد)

مقدار  مصرف ویتامین E در روز

میزان مصرف ویتامین ای eتوصیه هایی برای گروه های سنی مختلف در زیر آورده شده است:

کودکان:

  • ۱-۳ سال: ۶ میلی گرم در روز ( ۹ IU)
  • ۴-۸ سال: ۷ میلی گرم در روز (۱۰.۴ IU)
  • ۹-۱۳ سال: ۱۱ میلی گرم در روز (IU 16.4)

زنان:

  • ۱۴ سال و بالاتر: ۱۵ میلی گرم در روز (۲۲.۴ IU)
  • باردار: ۱۵ میلی گرم در روز (۲۲.۴ IU)
  • شیرده: ۱۹ میلی گرم در روز (IU 28.5)

مردان:

  • ۱۴ سال و بالاتر: ۱۵ میلی گرم در روز (۲۲.۴ IU)

بهتر است پیش از مصرف ویتامین ای (بیش از مقدار توصیه شده) با پزشک خود صحبت کنید.

  • ۱-۳ سال: ۲۰۰ میلی گرم در روز (۳۰۰ IU)
  • ۴-۸ سال: ۳۰۰ میلی گرم در روز (۴۵۰ IU)
  • ۹-۱۳ سال: ۶۰۰ میلی گرم در روز (۹۰۰ IU)
  • ۱۴-۱۸ سال: ۸۰۰ میلی گرم در روز (۱۲۰۰ IU)
  • ۱۸ سال و بالاتر: ۱۰۰۰ میلی گرم در روز (۱۵۰۰ IU)

به یاد داشته باشید که به دلیل اینکه ویتامین E محلول در چربی است، مکمل ها به همراه غذا بهتر جذب می شوند و انجمن قلب آمریکا توصیه می کند آنتی اکسیدان ها، از جمله ویتامین E، با رژیم غذایی سالم و متعادل که در آن میوه ها، سبزیجات و غلات کامل زیاد است همراه باشد. دریافت ویتامین از مواد غذایی بهتر است زیرا مصرف بیش از حد آن از طریق رژیم غذایی کاری دشوار است.

علائم کمبود ویتامین E

کمبود ویتامین E (به معنی مصرف تمام ایزومرها) معمولا امری نادر به نظر می رسد وهنگامی که با آن مواجه می شوید فکر می کنید به خاطر رژیم غذایی نامناسب نیست. با این حال، بعضی از کارشناسان معتقدند امروزه بسیاری از مردم ویتامین E کافی را از رژیم غذایی خود به شکل طبیعی دریافت نمی کنند، به خصوص، tocotrienols.

شرایط خاصی وجود دارد که ممکن است به کمبود ویتامین E منجر شود (به دلیل ناکامی در نحوه جذب مواد مغذی). یک نوزاد نارس که وزنی کمتر از ۳.۵ پوند دارد، در معرض خطر کمبود ویتامین E قرار دارد، اما متخصص اطفال در مراقبت از نوزادان به طور معمول نیازهای تغذیه ای نوزاد را ارزیابی می کند.

افراد مبتلا به مشکلات جذب چربی، که یک مشکل رایج برای کسانی است که با بیماری التهابی روده مبارزه می کنند، ممکن است در برخی موارد با کمبود ویتامین E نیز مواجه شوند.

افرادی که دارای کمبود ویتامین ای هستند رژیم غذایی نامناسبی در زمینه چربی دارند؛ زیرا همانطور که در بالا ذکر شد، چربی برای جذب ویتامین E مورد نیاز است. این افراد شامل افرادی هستند که دارای فیبروز کیستیک هستند، جراحی بای پس معده انجام داده اند و یا افرادی هستند که دارای مشکلاتی مانند بیماری کرون، بیماری کبد یا نارسایی لوزالمعده هستند.

نشانه های کمبود عبارتند از از دست دادن هماهنگی عضلات و اختلال بینایی و گفتار.

عوارض جانبی ویتامین E

بهترین حالت دریافت ویتامین E از طریق دهان یا پوست است. اکثر افراد در هنگام مصرف دوز توصیه شده هیچ عارضه جانبی را تجربه نمی کنند، اما در دوزهای بالا عوارض جانبی وجود دارد. ویتامین E هنگام مصرف در مقادیر بسیار زیاد، مخصوصا در افراد مبتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی یا دیابت، خطرناک است. اگر از این مشکلات رنج می برید، روزانه IU 400 و یا بیشتر مصرف نکنید.

برخی مطالعات نشان می دهند که مصرف دوزهای بالا ویتامین E که بین ۳۰۰ تا ۸۰۰ واحد در روز است، ممکن است احتمال ابتلا به سکته مغزی شدید را به میزان ۲۲ درصد افزایش دهد. یکی از عوارض جدی ویتامین E، افزایش خطر خونریزی، به ویژه در مغز است.

از مصرف مکمل های حاوی ویتامین E یا هر گونه ویتامین آنتی اکسیدان دیگر بلافاصله قبل و بعد از آنژیوپلاستی بپرهزید. به نظر می رسد این ویتامین ها با ترمیم و بهبود تداخل دارند بنابراین حتما با پزشک خود در خصوص مصرف آن ها مشورت کنید.

مضرات مصرف زیاد مکمل ویتامین E

مکمل های با ویتامین E بسیار بالا می تواند به طور بالقوه منجر به نگرانی های زیر شود:

  • نارسایی قلبی در افراد مبتلا به دیابت
  • بدتر شدن اختلالات خونریزی
  • افزایش شانس سرطان ریه، گردن و پروستات
  • افزایش خونریزی در طول و بعد از جراحی
  • افزایش احتمال مرگ پس از حمله قلبی یا سکته مغزی

یک مطالعه نشان داد مکمل های ویتامین E همچنین می توانند برای زنانی که در مراحل اولیه بارداری هستند، مضر باشند. زنانی که در طول هشت هفته اول حاملگی از مکمل های ویتامین E استفاده می کردند، نقایص قلب مادرزادی را مشاهده کردند.

دوزهای بالا ویتامین E نیز گاهی ممکن است به حالت تهوع، اسهال، گرفتگی معده، خستگی، ضعف، سردرد، تاری دید، خارش، کبودی و خونریزی منجر شود.

ویتامین E موضعی می تواند پوست برخی افراد را تحریک کند، بنابراین ابتدا یک مقدار کوچک را امتحان کنید و مطمئن شوید حساسیت ندارید.

میگرن خاموش چیست؟ علائم و درمان آن

بدون دیدگاه


برخلاف میگرن معمولی، میگرم خاموش باعث ایجاد درد نمی شود. با اینحال چنین شرایطی می تواند نشانه های آزاردهنده دیگری همچون درد شکم، سرگیجه و حساسیت به نور و صدا را در فرد ایجاد نماید.

میگرن یکی از مشکلات شایع سلامتی در سرتاسر جهان است. یکی از مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۵ نشان می دهد ۱۴.۲ درصد از بزرگسالان آمریکا میگرن یا سردرد شدید را در سه ماه گذشته تجربه کرده بودند.

علل، فاکتور خطر و درمان برای همه میگرن ها صرف نظر از اینکه میگرن خاموش است یا خیر، یکسان است.

همه چیز درباره میگرن خاموش

همه چیز درباره میگرن خاموش

در این مقاله سعی می کنیم نگاه دقیق تری به نشانه های میگرن خاموش بیندازیم و در مورد درمان و روش های پیشگیری با هم بحث کنیم.

نشانه های میگرن خاموش:

درد یکی از نشانه های رایج بیشتر میگرن هاست. با اینحال میگرن خاموش دردی را در فرد ایجاد نمی کند اما سایر نشانه های میگرن معمول را دارد. این نشانه ها بسته به فاز و مرحله ای که میگرن در آن قرار دارد متغیر است. فاز و نشانه های میگرن خاموش عبارت است از:

فاز اولیه بیماری:

این فاز قبل از بروز میگرن رخ می دهد و ممکن است چند روز قبل یا تنها چند ساعت قبل از آن ایجاد شود. نشانه های این فاز در برگیرنده موارد زیر خواهد بود:

  • افسردگی
  • مشکل در تمرکز کردن
  • مشکل در صحبت کردن و خواندن
  • خستگی و خمیازه کشیدن
  • هوس خوردن مواد غذایی
  • تحریک پذیری
  • سفتی عضلات
  • حالت تهوع
  • حساسیت به نور و صدا
  • اختلالات خواب
  • نیاز فوری و مکرر به دفع ادرار

بیشتر افراد این فاز را تجربه می کنند اما ممکن است چنین فازی قبل از هر حمله میگرن رخ ندهد.

فاز اورا (پیش آگهی دهنده):

تنها ۲۰ الی ۲۵ درصد از افرادی که میگرن دارند فاز اورا را تجربه می کنند. افرادی که میگرن خاموش دارند نشانه های این فاز را بدون سردرد خواهند داشت. نشانه های این فاز در برگیرنده موارد زیر است:

  • بی حسی و حس سوزش در بخش هایی از بدن
  • از دست دادن موقت بینایی
  • اختلالات بصری همچون ظهور الگوها، نورهای شعله ور یا نقطه های کور در جلوی چشم

این نشانه ها به طور تدریجی توسعه می یابد ممکن است برای بیش از یک ساعت دوام داشته باشد.

فاز سردرد:

در طول این فاز، افراد معمولا دردی را تجربه می کنند که می تواند از ۴ الی ۷۲ ساعت طول بکشد. برای ان هایی که میگرن خاموش دارند ،به احتمال زیاد در طول این فاز نشانه های زیر بروز می کند:

  • افسردگی یا اضطراب
  • سرگیجه و گیجی
  • ناتوانی در خوابیدن
  • احتقان بینی
  • حالت تهوع
  • درد و سفتی گردن
  • حساسیت به نور، بو و صدا
  • استفراغ

فاز بعد از بیماری:

تقریبا ۸۰ درصد از افرادی که میگرن دارند این فاز را تجربه خواهند کرد. این فاز در انتهای فاز سردرد رخ می دهد و به همین خاطر افراد آن را خماری یا اثر باقی مانده میگرن می نامند. چنین فازی ممکن است چیزی حدود ۲۴ الی ۴۸ ساعت طول بکشد و باعث ایجاد نشانه های زیر شود:

  • درد بدن
  • مشکل در تمرکز کردن
  • سرگیجه
  • افسردگی
  • خستگی

علل میگرن خاموش:

علل دقیق بروز میگرن هنوز مشخص نیست اما به نظر می رسد فاکتورهای محیطی و ژنتیکی در چنین شرایطی نقش دارد. میگرن ممکن است به خاطر ناهنجای در فعالیت مغزی رخ دهد که سیستم عصبی و رگ های خونی را تحت تاثیر خود قرار می دهد. تغییر در شیمی مغز همچون تغییر در سطح سروتونین هم می تواند یکی از این فاکتورها باشد.

علل بروز میگرن چیست؟

علل بروز میگرن چیست؟

فاکتورهای متعددی وجود دارد که می تواند باعث شروع حمله میگرن شود. این فاکتورها عبارت است از:

  • برخی از غذاهای خاص
  • مصرف الکل و کافئین
  • تغییر در عادت های خواب
  • تغییر در آب و هوا و فشار بارومتریک
  • نوسانات استروژن در زنان
  • تمرینات و فعالیت های فیزیکی شدید
  • محرک های وابسته به مرکز حسی همچون نور روشن، صدای بلند و بوی تند
  • استرس
  • استفاده از برخی از داروها همچون داروهای ضد بارداری و کنترل کننده رگ ها

فاکتورهای خطر:

فاکتورهای زیر می تواند خطر بروز میگرن خاموش و سایر انواع میگرن را بیشتر کند:

  • جنسیت: زنان سه برابر بیشتر از مردان میگرن را تجربه می کنند. این موضوع عمدتا به خاطر نوساناتی است که در هورمون های زنانه رخ می دهد. خطر ابتلا به میگرن در طول بارداری، دوران قاعدگی و دوران یائسگی بالاست.
  • سن: خطر ابتلا و بروز میگرن در افرادی که ۳۵ الی ۴۵ سال سن دارند بالاتر است. با اینحال میگرن بیشتر افراد جوان تر یا کهنسال تر را تحت تاثیر خود قرار می دهد. پیک میگرن معمولا زمانی رخ می دهد که افراد در ۳۰ سالگی خود هستند و شدت و تکرار حملات معمولا با افزایش سن کاهش پیدا می کند.
  • سابقه خانوادگی: افرادی که اعضای نزدیک خانواده شان میگرن داشته اند بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به این بیماری هستند.

انواع میگرن:

همانطور که قبلا نیز بیان کردیم میگرن انواع مختلفی دارد و میگرن خاموش تنها یکی از این هاست. گزینه های دیگر عبارت است از :

  • میگرن بدون اورا: این نوع میگرن زمانی رخ می دهد که افراد مرحله اورا را تجربه نمی کنند. بیشتر میگرن ها بدون این فاز رخ می دهد.
  • میگرن با اورا: در این نوع از میگرن افراد نشانه های فاز اورا را قبل از بروز فاز سردرد تجربه می کنند.
  • میگرن پایه ای: این شکل از میگرن نادر است و می تواند برای افراد ترسناک باشد. نشانه های چنین شرایطی در برگیرنده تاری یا دوگانگی دید، از دست دادن تعادل، غش کردن و مشکل در صحبت کردن باشد.
  • میگرن مربوط به فلج نیمه بدن: در طول این نوع میگرن فرد ممکن است بی حسی، ضعف یا فلج موقت یک طرف از بدن را تجربه کند
  • میگرن مربوط به فلجی چشم: این نوع نادر از میگرن باعث ایجاد ضعف در یک یا چند عضله ای می شود که چشم را حرکت می دهد. این شرایط بیشتر در افراد جوان بروز می کند.
  • میگرن Vestibular: افرادی که این نوع میگرن را دارند سرگیجه ای را تجربه می کنند که ممکن است از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد.

تشخیص میگرن:

پزشک ممکن است میگرن را بر اساس نشانه های فرد و سابقه پزشکی اش تشخیص دهد. او همچنین ممکن است بررسی فیزیکی و نورولوژیکی را هم مدنظر داشته باشد. برای نشانه های حادتر و غیر عادی تر،پزشک ممکن است تست های دیگری همچون تست های زیر را تجویز نماید:

  • ازمایش خون
  • تست تصویربرداری همچون سی تی اسکن و MRI
  • پونکسیون کمری

زمانی که برای اولین بار نشانه های فاز اورا را تجربه می کنید باید از یک پزشک کمک بگیرید زیرا این نشانه ها ممکن است شبیه نشانه های شرایط دیگری همچون سکته یا مننژیت باشد.

درمان میگرن:

درمان میگرن می تواند تکرار و شدت دفعات میگرن را کاهش دهد. گزینه های درمانی موجود عبارت است از:

استفاده از دارو:

انواع اصلی داروهای میگرن عبارت است از:

  • مسکن ها: این نوع داروها می توانند نشانه ها را زمانی که آغاز شدند متوقف نمایند. مسکن هایی که برای میگرن استفاده می شود به صورت بدون نسخه یا تجویزی در دسترس است.
  • داروهای پیشگیرانه: افراد می توانند این داروها را به طور منظم برای کاهش خطر توسعه میگرن مصرف نمایند. پزشک معمولا این داروها را برای افرادی که میگرن شدید، دائمی یا عودکننده دارند تجویز می کنند. افرادی که به سایر مسکن های معمولی پاسخ نمی دهند نیز می توانند از چنین داروهایی بهره ببرند.
روش های درمان میگرن

روش های درمان میگرن

سبک زندگی و درمان های خانگی:

برخی از افراد به کمک داروها و درمان های خانگی ممکن است نشانه های میگرن شان بهبود یابد. این درمان های خانگی عبارت است از:

  • یادگیری تکنیک های آرام سازی همچون آرام سازی عضلات، مدیتیشن و یوگا
  • خواب کافی در طول شب
  • استراحت در یک اتاق تاریک و آرام به هنگام آغاز نشانه ها
  • قرار دادن بسته یخ بر روی پشت گردن
  • ماساژ دادن نواحی دردناک پوست سر
  • نوشتن نشانه ها و محرک های میگرن برای پیشگیری از بروز این شرایط

درمان های جایگزین:

برخی از افراد به خصوص آن هایی که درد میگرن مزمن دارند ممکن است از درمان های جایگزین بهره ببرند. درمان های جایگزین برای میگرن عبارت است از:

  • طب سوزنی: بر اساس یکی از مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۶، طب سوزنی می تواند تعداد حملات میگرن در افرادی که دوره های متعدد میگرن در ماه را تجربه می کنند کاهش دهد.
  • بیوفیدبک: ارزیابی بیوفیدبک برای میگرن نشان می دهد چنین درمانی می تواند نشانه هایی همچون استرس، اضطراب ، تحریک و ناتوانی مرتبط با سردرد را بهبود ببخشد. این درمان همچنین می تواند طول میگرن و تعداد روزهایی که سردرد شدیدی وجود دارد را کاهش دهد.
  • ماساژ درمانی: ماساژ درمانی معمولی می تواند استرس و تنش عضلات را کاهش دهد و تعداد میگرن را کمتر نماید.

مدیریت و پیشگیری:

برخی از تغییرات در سبک زندگی می تواند نشانه های میگرن را کاهش دهد یا از بروز آن پیشگیری نماید. افراد می توانند موارد زیر را امتحان کنند:

  • شناسایی محرک ها و اجتناب از آن ها
  • تمرین فعالیت های تسکین بخش استرس همچون مدیتیشن، درمان های خلاقانه، آگاهی ذهن و یوگا
  • تمرینات منظم اما اجتناب از انجام تمرینات ورزشی شدید که می تواند میگرن را بدتر کند.
  • خواب و بیداری منظم
  • داشتن برنامه زمانی منظم برای وعده های غذایی
  • اجتناب از خوردن کافئین و محدود کردن مصرف الکل
  • ترک سیگار
  • داشتن یک وزن سالم و متعادل

افرادی که میگرن مربوط به نوسانات هورمونی را تجربه می کنند باید با پزشک مشورت نمایند. برخی از افراد ممکن است مجبور شوند داروهای حاوی استروژن را کمتر کنند که در بیشتر قرص های ضد بارداری وجود دارد.

نتیجه گیری:

میگرن خاموش می تواند کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد به خصوص اگر شدت و تکرار بیشتری داشته باشد. با اینکه میگرن خاموش باعث ایجاد درد نمی شود اما سایر نشانه های آن ازاردهنده خواهد بود. دارو و تغییر در سبک زندگی می تواند به مدیریت نشانه ها کمک کند. دوره های میگرن و شدت آن ممکن است با افزایش سن خفیف تر و کمتر شود. افرادی که نشانه های میگرن را تجربه می کنند باید با پزشک مشورت نمایند.