Search
چهارشنبه ۳۰ خرداد ۱۳۹۷
  • :
  • :

پست توسط: rasoolair

تمرینات قدرتی با وزن بدن + تصاویر

HIIT چیست؟ یانگ، مربی شخصی و خالق کلاس تناسب اندام HIIT IT! ، توضیح می دهد که HIIT یک...

تفاوت استرس و اضطراب چیست؟ فرق بین استرس با اضطراب

درست است اگر این‌گونه فرض کنیم که بیشتر ما استرس را به شکلی تجربه کرده‌ایم،...

عوارض دیابت چیست؟ ۷ مورد از خطرات و اثرات دیابت کنترل نشده

خوردن قرص، چک کردن همیشگی قند خون یا تزریق انسولین احتمالا ایده‌ی چندان...

مزایای زایمان طبیعی چیست؟ ۷ مورد از فواید زایمان طبیعی

تحقیقات نشان می دهد که تجربه زنان در دوران بارداری و زایمان بر ارتباط بین...

خواص دارویی زعفران – ۱۱ خاصیت درمانی زعفران

برخی از خواص شگفت‌انگیز زعفران برای سلامتی شامل بهبود سلامت تنفسی، تقویت...

انواع سردرد و راههای درمان آن

سردرد می‌تواند یکی از استرس‌برانگیزترین شرایط باشد، مخصوصا وقتی ندانید...

لیست غذاهای کم کالری و رژیمی

اگر قصد شروع یک رژیم لاغری را داشته باشید ،اطلاع از میزان کالری غذاهای مختلف...

بهترین ورزش ها برای کاهش استرس

استرس، به دلیل بالا رفتن میزان کورتیزول و آدرنالین در بدن ایجاد می‌شود. این...

با ترک لب چه کنیم؟ راههای جلوگیری از خشکی لبها

بهترین راه جلوگیری از خشکی و ترک خوردگی لب‌ها، پیشگیری از عارضه‌هایی است که...

سالمندان و سبک زندگی سالم

زندگی طولانی تر می تواند زندگی بهتری توام با سلامتی و نشاط باشد اما تحقق چنین...